종합비타민(비타민A,B2,C,D,E,나이아신,아연,센레늄,칼슘 이런것들이들어있다는...)과  루테인 지아잔틴 오메가3 가 한번에 있는것(원료에는 더 많은 것들이 적혀있고...)과  유산균 을 한번에 먹고...;;; 또...집에서 보내주신 몸에 좋다는 무슨 가루도 한 수저씩 먹고 있어요...ㅎㅎㅎ 몇번 나눠 먹는걸 시도해 봤는데, 그렇게 하니까 하나씩 꼭 잊어버리고 안먹고,  매일 먹다보니까... 어떨때는 오늘 이걸 먹었나 안먹었나 헷갈리기도 하더라구요... 나이가 들수록 몸이 아픈걸 느끼게 되니까, 약부터 찾게 되고..  그러다 보면 이것저것 몸에 좋다는 것들 미리부터 찾게 되는거죠...  근데 이게 일반인들이 상세하게 어떤 성분을 어떻게 먹어야 하는지... 일일히 알기도 어렵고 .......ㅠㅠ  그래도 글을 보면서 한번은 더 주의를 해야겠다 생각이 드네요~  좋은 글 감사합니다~