감정의 기본값

재애
재애 · 심리커뮤니케이터
2022/06/05
당신의 삶은 슬픔과 절망으로 가득한 전쟁터인가요, 아니면 기쁨과 환희로 가득한 축제의 장인가요?
한 사람의 인생 전체를 놓고 보았을 때 하나의 배경에서 스토리가 흘러가는 경우는 극히 드물 것이다. 어떤 사람의 삶이든 그 시작과 끝이 어떻든 간에 장면은 끊임없이 바뀐다. 전쟁터 속에서도 사랑을 속삭이는 애틋함이 있고, 연인과 키스를 나누는 사람들에게 폭발음은 폭죽이 되곤 한다. 반대로 하얀 꽃이 만발하고 나비가 나풀나풀 떠다니는 동산에서 사는 사람일지라도, 가슴에 칼이 꽂힌 채 꽃을 붉게 물들이게 될 수도 있다.
때론 웃어야 할지 울어야 할지, 기뻐해야 할지 두려워해야 할지 모를 순간도 있다. 한 마디로 기괴한 순간이다. 빗발치는 총알 사이로 유유히 탭댄스를 추고, 꽃밭 위로 헬리콥터를 타고 염산을 뿌리는 듯한 느낌. 삶엔 그런 순간도 종종 존재한다.
물리적인 시간과 공간에 감정이라는 색깔을 덧칠하여 나타나는 장면이라고 생각한다. 감정에 따라 내가 서 있는 장소의 의미는 달라진다. 그리고 내가 서 있는 장소, 지금 내가 담겨 있는 장면을 분석해 봄으로써 내 감정을 아는 데 도움이 되기도 한다.
나는 아주 오랜 시간 감정을 절제하며 살았다. 좀 더 정확하게는 억압하며 살았다. 불편한 감정, 나를 위협하는 감정에서 벗어나 일상생활을 유지하기 위해선 그래야만 했다. 그 결과 감정 자체에 둔감해졌고, 긍정적인 감정도 제대로 느끼지 못하는 사람이 ...
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상담심리학 석사 졸업 브런치 작가 멘탈휘트니스 강사
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