[곰남의건강정보] 비타민B가 찐인 이유
2022/12/21
비타민B는 우리 몸에서 절대적으로 필요한 영양소라고 할 정도로 많이 강조되어 왔습니다!
- 미국 영양 학지에 보고된 연구에 따르면 비타민이 두뇌를 명석하게 한다는 기존의 이론은 더욱이 공고해 주고 있습니다.
- 그중, 대부분의 비타민 B군(B1,2,4,12 등등)은 뇌의 신경조직을 활성화시키는 역할을 하는데요.
만약 우리 몸에 비타민 B군이 부족해지면 성격이 급해지고 기억력이 떨어지는 현상이 일어날 수도 있다고 합니다. - 그 외에도 우리 몸에서 일어나는 여러 가지 대사 작용이나 생리적인 기능과
영양소가 에너지로 전환되는 과정에도 관여를 하기 때문에
운동을 효율적으로 하는 데에도 탁월한 효과를 받으실 수 있습니다.
비타민 종류에 대해 알고 싶으신 분께서는 블로그에 방문해 주세요 :)
근육을 누르면 그 안에 알약이 터지는거~~
근육을 누르면 그 안에 알약이 터지는거~~