다이어트가 몬데요
2023/07/16
생활패턴이 바뀌고 너무 피곤해서
헬스장 안간 지 한달 째
매일 운동해야되는데..살찌는데..생각은하면서
매일 밤마다 야식만 찾고있다
다이어트로 6kg정도 뺐지만
아직 원래 체중으로 돌아가려면 5kg는
더 감량을해야되는데
그 5kg이 쉽지가않다ㅠㅠㅠ
왜 나는 바보같이 저만큼이나 살이쪘을까?
원래 살이 잘찌는 체질이긴했지만
매일 관리도하면서 정상체중으로 잘지내왔다
근데 이제와서 생각해보니
나는 근육이 너무 안붙는 체질이라
살도 잘찌고, 살도 잘빠지는 고무줄이었다
하지만 나이가 들어가다보니
이젠 너무잘찌고, 너무안빠진다
이제 나잇살인가요? 하...ㅎㅎ
다시 헬스장가서 근력운동도 많이하고,
체지방도 많이빼고해야되는데
한 달동안 안가기도하고 생활패턴이 바뀌다보니
이젠 몇시쯤 운동을가야할지도 고민이된다...
저도 살빼야해서 헬스다니고 운동중인데, 사진보니 또 흔들리네요... 후 이런 작심삼일 같으니ㅋㅋ 그래도 다시 초심으로!! 마음 다잡고!! 원하는 목표감량까지 열심히 다이어트 해보려구요!!
저도 진짜... 다이어트를 걱정하게 될줄은 몰랐어요ㅠㅠ
갑자기 체질이 바뀌면서 살도 찌고, 다이어트를 안 해봐서 지금 고군분투중이에요ㅠㅠ 같이 힘내봐요!!
다이어트 흑흑.. 저도 빼놓고 너무 놀고다녔더니 엄청 쪄버렸어요 저도 곧 이다다님 따라 다이어터로 변신하겠습니다 화이탱 💪🏻💪🏻 건강해져요 우리🩷
@이다다 오늘 거울 보고 놀래서 ㅋㅋ 다이어트방법 찾고 있는데 얼룩소에서도 눈에.확띄네요.ㅎㅎ 전 이제 시작할라궁..ㅋ 홧팅하세여~^^
저두 정말... 이쪽은 할말이...많네용;;;ㅋ 육키로도 정말 대단하셔요 저는 최대가 4키로 였는데 그이상이 죽어도안되네요ㅜㅜ 지금도 겨우 빠진 4키로를 다시 찌워내고있고사진보고 뿅 반했어요 먹고싶따!!
6kg빼신것도 너무 대단하신걸요 ㅠㅠㅠ
저는 맨날 말로만 다이어트 하는 ^^,,
진짜 나이먹을수록 배고픔 참는것도 힘들고
운동 가는것도 쉽지 않더라구요 ㅠㅠ