몸과 마음은 하나로 연결되어있습니다.
 마음이 건강해야 몸도 건강해집니다.
 마음이 건강하지 못한것은 걱정과 후회에서 시작됩니다. 미래에 대한 걱정, 과거에 대한 후회.
 그래서 마음이 온전히 현재에 머물러 있지 못하고 늘 과거와 미래에 집착하기 때문에 불안하고 부정적인 생각에 빠져서 길을 걷다가 바닥에 피어있는 예쁜꽃한송이 조차 감상하지 못하고 살고 있습니다.
 걱정거리가 있을때 그 걱정거리가 불러올 최악의 상황이 뭘까를 생각하면 그렇게 심각하지 않은 것일수도 있습니다.
 걱정만 하지마시고 그 걱정을 해결하기위해서 지금 현실에서 할수 있는 행동을 하면됩니다.
 내가 행동해도 바뀌지 않을 걱정이면 과감하게 마음에서 버리세요.
 그리고 과거의 실수를 통해 배우고 다시는 그 실수를 반복하지 않겠다고 다짐하세요.
 그리...