감사를 하나의 숨결 같은 노래로 by 동보라미

동보라미 · 더 맑고 단단하고 다정하고 지혜롭게

2023/03/04

수지님 좋은 글 감사합니다. ^^

열 가지 감사의 목록이 참 좋아요. 저도 수지님처럼 감사를 표현해야겠습니다.

자기긍정, 타인긍정의 여섯 가지 방법은 용서, 연민, 사랑, 수용, 감사, 존중이라고 해요.

이 여섯 가지 중에서 제일 쉽게 할 수 있고 일상에서 자주 하며, 그 효과에 대한 연구가 가장 많이 진행된 것이 '감사'라고 합니다. ^^

감사의 힘은 정말 강력하대요. 입증된 감사의 효과들에는 면역력 증가, 염증의 완화, 혈압 강하, 통증 완화, 세로토닌 증가, 가족, 친구, 직장동료 등 인간관계 개선, 우울감 및 불안장애 증상 완화, 수면질 상승, 문제해결력, 창의력, 인지능력 향상 등 매우 많다고 합니다.

늘 감사하며 살아가면 내가 행복해지고, 그런 나로 인해 주변사람들까지 웃을 수 있을 것 같아요. *^^*

모든 분들 감사합니다.

‘감사와 행복’

- 이해인 -

내 하루의 처음과 마지막 기도
한 해의 처음과 마지막 기도
그리고 내 한 생애의 처음과 마지막 기도는
감사합니다!라는 말이 되도록
감사를 하나의 숨결 같은 노래로 부르고 싶다

감사하면 아름다우리라
감사하면 행복하리라
감사하면 따뜻하리라
감사하면 웃게 되리라

감사가 힘들 적에도 주문을 외우듯이 시를 읊듯이
항상 이렇게 노래해 봅니다

오늘 하루도 이렇게 살아서 하늘과 바다와
산을 바라볼 수 있음을 감사합니다
하늘의 높음과 바다의 넓음과 산의 깊음을 통해
오래오래 사랑하는 마음을 배울 수 있어 행복합니다.