운동을 해야 겠다 맘 먹고 실행 하기가 정말 힘든데 실행에 옴기시다니 대단하십니다
전 홈트를 즐겨 하는데 운동을 하면서 좋아 진게 정말 많아 진거 같습니다
일단 고질병이였던 허리 디스크가 많이 좋아졌고 체력 근력이 좋아져서 일상생활에서도
운동 전과 후 차이가 느껴지드라구요^^
무리 하지 마시고 꾸준하게만 하신다면 좋은 결과가 따르실껍니다ㅎㅎ