답글: 잠이 안오는 밤, 다들 어떻게 하시나요? by 지희

럭키트리 · 모두에게 행운이 깃들기를!

2022/02/19

요즘 유독 밤에 잠을 설치네요 그냥 잠자리에 들면서 오만가지 생각이 들어서 잠을 설치는 경우도 있고 뭔가 빠르게 흘러가는 시간이 아쉬워서 10분 1시간이라도 저 잡아 보고자 잠을 안자는 경우도 있는거 같아요 예전엔 잠이 안와도 자려고 노력했는데 요즘엔 그냥 잠이 안오면 안오는대로 뭔가를 하려고 합니다. 억지로 자려고 안하니 스트레스가 덜 받긴하는데 잠이 부족할땐 다음날 일상생활에 좀 지장이 생겨서 문제네요. 다른 분들은 잠이 안오는 밤 어떻게 하시는지요?

지희 · 오늘도 아자~

2022/02/19

답글: 잠이 안오는 밤, 다들 어떻게 하시나요?

생활/사건사고+2

머리가 복잡하고,
마음이 심란하면 잠을 못자죠..

억지로 자려고 노력하다가
설잠을 자고..
출근해서 몽롱한 상태로 일하고..

몸과 머리가 따로 있다가..
그렇게 며칠 지나면,
제 몸이 피곤하다고 호소를 하는지
뇌에서 복잡한 생각을 멈추게 되더라고요..

일을 해야 살 수 있으니까,
일을 하려면 잠을 자야 하니까..

평일 내내 불면증으로 고생하다가
주말에 몰아서 잠만 자는적도 있어요..

불면증을 이겨내다는거
쉽지 않은것 같습니다.