신수현
신수현 · 안녕하세요
2022/03/09
체력이 떨어진다고 느낄때
저는 20대 후반이지만 요즘 작년에 비해 잠도 많아지고 체력도 점점 떨어 진다고 느낍니다. 영양제도 먹고 운동도 하지만 뭔가 20대 초보다 집중력이나 체력이 떨어졌다고 생각이 됩니다. 대부분의 지인들은 30살(30대)이 되는 순간 엄청나게 체력이 떨어진다는 말을 합니다. 저도 30대 되려면 몇 년 안 남았지만 체력이 떨어진다고 느껴져서 열심히 체력을 관리해야 되겠다고 생각합니다. 얼룩소의 여러분은 어떻게 체력을 관리하고 계신가요? 혹시 자신만의 비법이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.
다
다시 도전해보자 · 다른 시선으로 바라봅니다
2022/03/09
답글: 체력이 떨어진다고 느낄때
생활/사건사고+5
20대 후반이라니 저랑 비슷하시네요.
저도 이런저런 약을 먹으면서 체력을 보충하려고 노력하고 있습니다. ^^/
저는 매일은 아니더라도 주 3회 운동을 하려고 노력하고 있습니다.
이번 기회에 생존을 위한 운동에 도전해보시면 어떨까요 +_+
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