저도 공황장애로 힘들게 보낸적이 있었죠.
물론 스트레스죠.금방이라도 죽을거같고 숨도 안쉬어지고등등... 공황장애인것도 몰랐죠.수개월 지나고나서 
알게되 병원치료받으며 내 스스로 변하지 않으면
안된다 생각했죠.긍정생각은 연습삼아 계속 시도하다보면  조금씩 좋아지더라구요.
힘내세요.어렵고 힘들더라도 분명 이겨낼 가치있는 삶이 기다릴거예요^^행복하세요~~