저도 운동이라고 하면 참 할 말 많은 50대 남자입니다.
흔히 들 물만 먹어도 살이 찐다고 할 정도로 저도 살이 참 잘 찌는 스타일인 데다가, 먹는 것도 좋아하고,
술도 엄청 좋아해서, 나름 체중 조절을 위해서 이런 저런 운동을 해 온 지도 벌써 20년이 넘었네요.
그런데 어떤 때는 노력의 힘으로 다이어트에도 성공하고, 그 덕에 옷도 슬림하게 입어도 보고, 그러한 것들이
자존감도 높여주고, 우울감도 없애줘서 좋긴 했는데, 지금은 또 체중이 원상복기를 하다 못해 더 쪄버렸네요.
이렇게 된 이유가 뭘까요? 적어도 제 생각엔 운동의 강도보다도 꾸준하지 못함에 있다고 생각합니다.
이제 한 달 운동하셨다고 하니, 어쩜 멀지 않은 장래에 지금 하시는 운동이 숙제로, 귀찮음으로 다가 올 일이 있을지도 모른다는 걱정이 드네요....