답글: 매일 2만보 효과 있을까? by 문곰

핑피 · 나의 하루나 생각 정리하기

2022/03/11

고도비만좌라 작년에 매일 2만보씩 걸었더니 육개월에 걸쳐서 18키로가 감량이 되었는데요. 근데 백신을 맞으면서 흐지브지하더니 ㅎㅎㅎ 8키로가 찌네요. 그래서 다시 정신차리고 이만보 걷기 시작하였습니다. 아침에 아이 학교 데려다 주고 하교할때까지 걷다가 커피마시고 걷고 저녁에는 가족끼리 단체로 걷기운동 하는데요. 8키로를 빼고 다시 감량하고 싶어요. 헬스장도 왠지 불안해서 못가고 있는데 돈 안드는 걷기 2만보 효과로 살이 쭉쭉 빠졌으면 좋겠어요.

문곰 · 잘 부탁드립니다 :-)

2022/03/11

답글: 매일 2만보 효과 있을까?

생활/사건사고+1

안녕하세요 핑피님!
매일 6개월동안 2만보를 걸으신다니 정말 대단하신 것 같아요.
사무직으로 일하는 저는 1만보는 고사하고 1,000보도 걸을까 말까하거든요.
저 또한 1년에 걸쳐 약 30키로 정도를 감량했다가 지금은 10키로 요요가 와 버렸어요 ㅠ.ㅠ
핑피님처럼 뭐든지 꾸준히 하신다면 8키로정도는 금방 다시 감량하실 수 있으실 거라고 생각합니다!
저도 핑피님의 힘을 받아 다시 다이어트를 시작해보려고 합니다! :-)