20년 전 어느날 만성피로로 병원을 찾았습니다
병원에서 "간이 안보입니다 지방에 덮여서.ㅠㅠ  간에 약은 없고 무조건 운동해서 지방을 제거 시켜야 한다, 이대로 가다 쓰러지면 못일어 날수있습니다" 라는 의사선생님 한마디로 바로 다이어트 시작.. 그야말로 빡세게 달렸습니다
아침식사: 정상 식사( 국은 금물, 물은 식사 전후 30분은 금지)
점심식사: 정상 식사( 국은 금물, 물은 식사  전후 30분은 금지)
저녁식사: 김밥한줄 (전부빼고 김하고 밥 부추만 먹음 18시 이후에는 방울토마토 5알씩)
운동은 무조건  일주일에 적어도 5일이상 런닝머신1시간(거의매일감)
불가피하게 회식있는날 마져도 헬스장은 꼭 들림
정체기도 있었지만 꾸준히 줄어드는 몸무게를 보며 희열을 느낄 정도였어요
1년동안 20키로 감량 (사이즈77에서 ...