처음처럼
처음처럼 · 내가 날 응원하기!
2022/03/12
나쁜 습관 버리기~
매일 사람들사이에 섞여서 웃고 활동적이다가 집으로  돌아오며 또 다시 엄마라는 직업이 생긴다 그래도 해야하는 일이니 ~ 애들먹이고 치우고 재우고 고요해진밤 피곤하지만 쉽게 잠들지 못 하고 이생각 저생각에 한잔 두잔 마시던 약주~날 위한 휴식이라고 애써  변명해보지만 이제는 습관처럼 되버린 해동! 오늘부터 나쁜습관을고쳐보렵니다 나의 정신 건강을 위해~~~모두들 하나쯤은 있는 안좋은 습관을 하나씩 고쳐봅시다 화이팅! 해주세요
최소인
최소인 · Mind Your Mood!
2022/03/12
답글: 나쁜 습관 버리기~
생활/사건사고+3
술이 생각나기 전에 어떤 일이 일어나는지 면밀하게 관찰해 보세요. 술이 생각나는 원인을 음주 말고 다른 행동과 연결시키면 쉽게 습관을 바꿀 수 있습니다. 화이팅입니다!
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Mind Your Mood!
기분이 좋으면 기분 좋은 일이 일어나고 감사할수록 감사거리가 늘어나는 것을 경험하고 있습니다.
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