습관을 만들려고 여러가지 노력을 한 결과
습관 만들때의 저에게 
가장 중요한 재료를 찾았습니다!!
 
저에게 가장 필요한 재료는 채찍과 당근중 
당근이였습니다!!
습관을 만들려고 저에게 채찍질을 많이 하기보다
해야된다 라는 채찍을 주고 하면 좋은점에 대한
당근을 주며 유혹한다면 횟수가 점점 늘어나
자연스럽게 몸에 익숙해지며 안하면 괜히 찝찝한
감정이 스며 드는 것 같습니다!!

여러분들도 한번 나 자신과 당근을 주며 밀당을 
해보세요!! 물론 적당히 당겨야 넘어오고 적당히
밀어야 쓰러지지 않습니다!!

조그만한 습관부터 만들어가 
차근차근 키우다보면 큰목표를
이룰수 있을 것 입니다!!