답글: 마음이 힘들 때 by 제이

시선 · 학생과 사회의 경계에 선 대학생의

2022/03/19

여러분들은 마음이 힘들 때 어떻게 하루를 보내시나요? 저는 불편함을 드러내는데 서툰 사람1 입니다. 그래서 그런지 종종 묵혀놨던 감정들이 이상한데서 터져 나오더라구요. 임시방편이나마 힘든 마음을 달래곤 하는데 여러분들은 어떻게 보내시는지 궁금하네요. 저의 마음을 달래는 방법은 1. 누워서 잠을 잔다 2. 좋아하는 노래를 듣는다 3. 때론 노래를 들으며 무작정 걷는다 4. 슬픈 영화나 드라마를 보며 펑펑 운다 입니다. 나름 많이 있다고 생각했는데 또 나열해보니 몇개 없네요..ㅎ 위에 4개 중에서도 잠으로 감정을 다스린답니다. 잠을 자고 시간을 보내면 깨어났을 때 그 문제가 그렇게 큰 문제가 아닌 걸 알게 되더라구요. 그래서 잠 자는 걸 선호하는 것 같아요.

제이 · [나의 오늘] 30대의 루틴 일기

2022/03/19

답글: 마음이 힘들 때

생활/사건사고+2

저는 주로 잠을 많이 잤어요.

노래를 듣거나, 운동도 좋은 방법이라 하던데 무엇인가를 하는 상태는 휴식을 주지 않더라고요. 그래서 모든 전원을 차단해버리듯 그냥 잠에 들어요. 저한테 잘 맞는 방법인지, 잠자고 일어나면 좀 차분해지더라고요.

걱정을 떨치기 위해 내가 할 수 있는 일이 있다면 하려고 하고, 없다면 생각 자체를 안하려고 해요. 잠자기 전보다는 마음이 좀 누그러져서 그런지 다른 일에 더 집중할 수 있더라고요. ^^