몇 번의 살빼기를 시도했다. 한번은 3개월만에 14kg정도를 감량했고, 최근 5주 동안 6kg을 뺐다. 물론 실패가 더 많다. 분명한건 비법은 없는 것이다.
적게 먹고 운동하고.. 이게 비법인데, 쉬운거 같으면서도 무지 어렵다. 배고픔을 참아야 한다. 육체적 힘듬을 견뎌내야 한다. 지속적으로 최소 6개월동안. 그래야 세팅되서 실제의 몸무게가 된다. 그렇지 않으면 요요가 와서 원위치된다.
세상에는 다이어트의 전문가들이 많다. 틀린 말이 하나도 없다. 그런데 사람들은 평생 '다이어트'란 말을 달고 산다. 예수님 다음으로 찾는게 다이어트 아닐까 싶다.
문제는 비법을 아는 것이 중요하지만, 안다는 것만으로는 살이 안 빠진다는 것이다.
실행이 문제다.
어렵다는 것을 알고 독하게 시작해야 한다. 계획을 세우고 방해가 되는...