행복의 기준 by 부자줄스

달빛소년 · 댓글 감사합니다^^

2022/10/26

인생의 목적이 있다면 그 중 하나는 행복이 있을 것이다. 큰 행복을 쪼개면 소소한 행복이 된다. 어제 회사에서 진행하는 사소한 행사가 있었다. 집에 가기 삼십 분 전에 시작된 행사는 한 시간 십 분이나 진행되었고 퇴근 시간을 한 시간이나 넘기게 되었다. 한 시간을 넘긴다는 것은 대부분의 사람들과 퇴근 시간이 겹쳐 한 시간의 차이로 집으로 돌아가는 지하철이 지옥철로 변하기 때문이다. 퇴근 길에 한 사람도 더 들어갈 수 없을 정도로 가득 찬 열차를 타본 적 있는가? 퇴근길 집으로 향하는 모든 사람이 그런 생각을 한 것은 아니겠지만 그들의 표정에는 짜증과 불만이 가득하다. 심지어 손이나 어깨로 밀치고 욕을 하면서 내리는 사람 역마다 내리려는 사람과 타려는 사람의 소규모 전투가 벌어진다. 출퇴근길 9호선 급행열차에서는 매일 반복되는 일상이다. 이러한 사실을 알기에 평소 퇴근 시간을 한 시간이나 넘어서는 행사는 마음의 불편함을 불러오기에 충분했다. 그들의 감정이 전이되면 퇴근 후의...

부자줄스 · 진정 나눌 줄 아는 삶

2022/10/26

행복의 기준

생활/사건사고+4

행복의 원천

'행복은 크기보다 빈도이다. 그리고 미래를 계획하고 실천하며 달성하는 과정에서 행복감을 느낄 수 있다.'
아주대 김경일 인지심리학 교수가 유튜브 강의에서 했던 말입니다.

실제 우리는 단순히 내가 먹고 싶은 것을 먹게 되었을 때, 내가 보고 싶던 것을 보게 되었을 때도 행복을 느낍니다. 종종 찰나인 경우가 많으니 빈도가 중요한 거겠죠. 그러다 보니 순간의 행복을 더 즐기기 위해서 과할 정도로 축하하라고 하더라구요.

달빛 소년님이 말씀하신 사소한 거에도 감사할 줄 아는 게 그런 행복감을 스스로에게 선사하는 과정이 아닐까 싶네요.