meansik
meansik · 행복한 삶을 위한 다섯가지 힘
2022/04/20
미세먼지 심한 요즘, 먹어야 하는 음식 3
이제 본격적으로 봄이 찾아왔지만, 덩달아 미세먼지?도 함께 온 것 같다. 마스크 덕분에 어느정도 유해물질을 차단 할 수 있지만, 그래도 우리 몸은 소중하기에 다른 요소들로 건강을 함께 챙겼으면 좋겠다 : )  우리 몸을 미세먼지로 부터 보호할 수 있게 도와주는 자연이 주는 선물 몇가지를 가져와 봤다. (출처 : 서울삼성병원) 녹차기관지 점액 분비를 촉진해 미세먼지에 함유된 유해 물질을 걸러냄. 브로콜리설포라판이라는 유황 화합물이 폐에 들어붙은 유해 물질을 제거해줌. 토마토폐 질환 예방을 돕는 라이코펜 성분이 풍부함.  브로콜리는 잘 안 먹는 편이기에,, 패스하고 (초장 있으면 가능!) 하루의 시작과 끝을 녹차로 마무리하고, 식사 후 간식으로 토마토를 먹어주면 좋을 것 같다 : ) 우리 함께 건강할 그날까지! 👏
혀
혀니혀니 · 소신있게 표현 해요
2022/04/20
답글: 미세먼지 심한 요즘, 먹어야 하는 음식 3
생활/사건사고+1
미세먼지에는 삼겹살만 있는줄알았는데 녹차 토마토 브로콜리 도 있었네요 정보공유 감사합니다^^
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