이제 본격적으로 봄이 찾아왔지만, 덩달아 미세먼지?도 함께 온 것 같다. 마스크 덕분에 어느정도 유해물질을 차단 할 수 있지만, 그래도 우리 몸은 소중하기에 다른 요소들로 건강을 함께 챙겼으면 좋겠다 : ) 

우리 몸을 미세먼지로 부터 보호할 수 있게 도와주는 자연이 주는 선물 몇가지를 가져와 봤다. (출처 : 서울삼성병원)

기관지 점액 분비를 촉진해 미세먼지에 함유된 유해 물질을 걸러냄.

설포라판이라는 유황 화합물이 폐에 들어붙은 유해 물질을 제거해줌.

폐 질환 예방을 돕는 라이코펜 성분이 풍부함. 

브로콜리는 잘 안 먹는 편이기에,, 패스하고 (초장 있으면 가능!) 하루의 시작과 끝을 녹차로 마무리하고, 식사 후 간식으로 토마토를 먹어주면 좋을 것 같다 : )

우리 함께 건강할 그날까지!...