실제로 BMI는 건강의 지표로 보기에 허점이 많습니다 by 선율

story · 더 많이 나를 사랑하자~♡

2022/08/31

어제 운동을 하려고 산책을 하다가... 조금 어지럽기는 했지만... 그렇다고 멈추면 안될 거 같아서 오늘도 운동을 가려고 합니다. 그런데 운동 가기 전에 잠깐 찾아본 기사 중에 저의 눈길을 끄는 제목이 있어서 찾아보았습니다. BMI보다 중요한 '○○○○'.. 높으면 사망 위험 커져 허리둘레는 키의 절반으로 유지해야 한다 비엠아이 네*버 친구에게 물어보았습니다.^^* 비엠아이 (BMI)[명사] [의학 ] 몸을 측정하는 인체 계측법으로서 킬로그램(kg)의 몸무게를 키의 미터(m)의 두 제곱으로 나눈 값. 또는 파운드(lb)의 몸무게를 키의 인치(in)의 두 제곱으로 나누고 703.1배 한 값. 이는 영양 상태의 징후를 보이는 체지방을 측정하는 방법이며, 칼로리 영양 상태를 결정하는 방법이기도 하다. 비엠아이 지수 (BMI指數)[보건 일반 ] 체중을 신장의 제곱으로 나누어 비만도를 가늠하는 지수. 체형만으로 건강한지를 알아볼 수 있는 방법이 있다. 허리둘레를 보면 ...

선율 · 생각이 많은 독일 약대생

2022/09/01

실제로 BMI는 건강의 지표로 보기에 허점이 많습니다

생활/사건사고+4

BMI는 어림잡아 비만도를 측정해주는 지수지만... 몸무게에서의 근육량과 지방량의 비율은 계산에 들어가지 않습니다. BMI로만 보면 보디빌더들은 대부분 과체중이고 건강이 좋지 않은 사람으로 보이는 것처럼요. 겉으로는 정상체중이지만 근육량이 현저히 적어 마른비만으로 구분되는 사람도 있습니다. 건강을 살필 때는 BMI보다는 허리둘레, 허리둘레보다는 자신의 근육량이 얼마일지 보고 꾸준한 운동을 하는 것이 좋다고 생각됩니다.