상당수의 사람들은 명상을 하면, 정신건강쪽으로 많은 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 그러나 이 명상이 인간의 정신건강뿐만이 아니라 장 건강까지 도움을 준다고 하니 새로운 연구결과네요. 새로운 연구결과에 대해 저와 얼룩커님들을 위해 열심히 알려주신 포춘코리아님께 감사하다는 말씀을 전해 드립니다. 

챌린저스라는 습관 챌린지 어플에 보면, 명상하기 챌린지도 있습니다. 제가 주말마다 명상하기 챌린지에도 참가를 한 경험이 있었는데요. 그 명상하기 챌린지 하나가 개인의 두마리 토끼의 건강에 다 도움을 준다고 하니깐요. 저도 적어도 주말마다 명상하기 챌린지에 적극 참여를 해야겠습니다. 

아무튼 앞으로도 새로운 연구결과 소식이 있다면, 포춘코리아님께서 이 곳 얼룩소에서 자주 좀 알려주시길 바랍니다!