밀크티
밀크티 · 꿈이 있는 스물아홉살
2022/03/23
살기 위해 저녁을 적게 먹다
최근 들어 몸이 안좋아졌는지(나이를 먹었는지), 저녁을 과하게 먹으면 다음날 아침에 속이 더부룩하고 불편하더라고요. 그래서 "살기 위해" 요즘은 자주 저녁을 "소식(조금만 먹기)"하고 있습니다. 저녁을 소식하면 저녁값을 줄일 수 있다는 장점도 있어요. 게다가 다이어트에도 좋죠. 배가 좀 고픈 것 빼고는 장점이 넘치는 소식...! 자주 먹는 메뉴는 "바나나+두유" 또는 "케일바나나주스"입니다. 그런데 바나나 한송이를 사면 먹는 속도에 비해 금방 익어버리더라고요. 이래서 역시 1인 가구는 식재료를 사기가 힘들죠. 그래서 오늘은 바나나를 잘라서 지퍼백에 넣어 얼렸습니다. 이렇게 하면 케일바나나주스를 해먹을 때 더 시원하고 맛있을 것 같아요! 오늘 저녁은 간단히 먹는 거 어떠세요?
광수생각
광수생각 · 반백살 어른이 입니다
2022/03/23
답글: 살기 위해 저녁을 적게 먹다
생활/사건사고+3
하...
비빔밥 한 바가지 먹고 나서 밀크티님 글을 봤네요..ㅠㅠ
나름 건강식 챙긴다고 현미밥으로 한 바가지..ㅠㅠ
바나나는 간식으로 먹는거로 배웠는데
다음부터 저도 한번 도전해 보겠습니다..^^;;
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