답글: 오늘 아침은 나의 성공의 시작이다! by 이팀장

최소인 · Mind Your Mood!

2022/03/27

여러분은 아침을 어떻게 시작하시나요? 부끄럽지만 저는 불과 몇 개월 전까지 짜증을 내면서 아침을 시작했습니다. 아침에 알람을 끄면서 짜증나는 직장 상사의 얼굴을 떠올렸습니다. 그냥 습관이 그랬습니다. 왜 아침부터 짜증나는 직장 상사의 얼굴이 떠올랐을까요? 그 사람이 한 말이나 행동들을 집사람과 이야기했기 때문입니다. 좋게 말해서 이야기지 불평 대잔치였습니다. 그 사람에 대해서 집에서 까지 이야기하니까 아침부터 그 사람 생각나게 당연합니다. 그렇게 일어날 때부터 짜증이 납니다. 당연히 직장에 가기 싫습니다. 마음이 싫으니까 몸이 무거워져요. 몸이 무거우니까 지각을 하게 됩니다. 하루를 망치면서 시작하는 겁니다. 그러던 제가 작년 11월부터 감사하기 시작했습니다. 감사하기 시작하면서 신기한 일이 일어났습니다. 아침에 짜증이 안 나요. 이제 더 이상 아침에 그 사람 얼굴이 떠오르지 않습니다. 그렇게 된 이유가 뭔지 맞춰보실래요? 다음과 같은 감사를 했기 때문입니다. "(직...

이

이팀장 · 바쁘게 사는 워킹맘입니다.

2022/03/27

답글: 오늘 아침은 나의 성공의 시작이다!

생활/사건사고+3

좋은 습관이 좋은 변화를 만들었네요
저는 자고 일어나면 어제의 모든 것을 까먹고 새롭게 시작해요
그리고 회사에서 퇴근할때 머리속에 있는 회사방을 잠그고 퇴근합니다.
대신 아침에 샤워하면서 잠깐 회사일을 떠올리면서 오늘 할일과 대처방안을 생각해두고
다시 머릿속 방을 잠그네요. 출근해서 책상에 앉아서 컴을 켤때 그때 그 방의 문도 연답니다.