맞습니다. 삐쩍 마른 거 보단 찐 게 낫다 는 말은 칭찬이 아닙니다. 오히려 저런 패스트푸드 음식을 먹음으로 인해 나타날수 있는 질환이 있습니다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 복부비만, 비만, 간암 등이 있죠. 그래서 우리는 건강한 다이어트 를 적극 활용해야 합니다.

건강한 다이어트(탄수화물을 최소화, 과일, 채소를 최대화)
건강한 다이어트를 하기 위해서는 탄수화물을 최소화하는 겁니다. 그렇다고 탄수화물을 아예 섭취하지 않으라는 의미는 아닙니다. 탄수화물을 아예 섭취하지 않으면 오히려 쓰러지고, 인지기억 장애가 발생합니다. 이건 잘 못된 다이어트겠죠. 올바른 다이어트라면 균형있는 식사와 탄수화물 성분이 많지 않은 채소와 과일을 섭취하고 운동을 해야 합니다.