운동도 열심히 하고 먹는것도 열심히 먹어서 걱정이되요. 그런데 식단 조절을 하는건 너무 귀찮고 어렵더라고요ㅋㅋ. 식단을 할바엔 차라리 굶는게 나을 정도에요;; 그래서 이것저것 찾아보다가 공복시간을 늘려보기로 했어요. 아침 걷기로 공복 운동도 하니 저녁을 5시쯤에 먹어서 공복시간을 12시간 이상으로 늘려보는거죠. 식단이 너무 귀찮으니 별걸 다 찾아보게 되네요ㅎㅎ. 오늘부터 시작했는데 효과가 있을지 모르겠네요..화이팅입니다!