연서
연서 · 안녕하세요 :-]
2022/03/19
-28kg 다이어트 🏃‍♀️🚴‍♀️
다이어트 시작한지 136일이 되었네요 2월부터는 일주일에 1~2번 정도는 맛있는 음식 먹고싶었던 음식 마음껏 먹었고 어제도 먹었네요 🤭 운동은 평일에는 1시간 30분 주말에는 1시간 10분 쉬는날에는 2시간 10분 매일 운동 했습니다 🏃‍♀️🚴‍♀️ 앞으로도 운동은 계속 할 예정입니다 (🔥의지) 👊 오늘 밖에 비가 와서 그런가 ' 막걸리 + 부침개 ' 먹고싶지만 어제 먹었으니 참고 다음주에 먹어야겠네요 🤤 다이어트 하니까 떨어졌던 자존감이 많이 회복이 되었고 몸도 마음도 건강해진 느낌이 들어요 하루하루가  익숙해져있던 삶에 운동을 넣고 보니 정신없지만 지나고 보니 뿌듯하네요 😊
파트라슈
파트라슈 · 단순하게 살자
2022/03/19
답글: -28kg 다이어트 🏃‍♀️🚴‍♀️
생활/사건사고+3
와우 대단하세요  저는 예전에 한약다이어트로
 18kg감량했는데 운동안하고 뺀거라 관리 안해다시 요요와서 의욕이 떨어져 방치하다 연서님 글보고 다시 시작해야겠다는 생각이 듭니다 ㅋㅋ  



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