다이어트 시작한지 136일이 되었네요

2월부터는 일주일에 1~2번 정도는 맛있는 음식
먹고싶었던 음식 마음껏 먹었고 어제도 먹었네요 🤭

운동은 평일에는 1시간 30분 주말에는 1시간 10분
쉬는날에는 2시간 10분 매일 운동 했습니다 🏃‍♀️🚴‍♀️

앞으로도 운동은 계속 할 예정입니다 (🔥의지) 👊

오늘 밖에 비가 와서 그런가 ' 막걸리 + 부침개 ' 먹고싶지만 어제 먹었으니 참고 다음주에 먹어야겠네요 🤤

다이어트 하니까 떨어졌던 자존감이 많이 회복이 되었고 몸도 마음도 건강해진 느낌이 들어요 하루하루가 
익숙해져있던 삶에 운동을 넣고 보니 정신없지만 지나고 보니 뿌듯하네요 😊