시실리
시실리 · 시간을 잃어버린 마을
2022/03/18
간헐적 단식 시작했습니다~~^^
작년에 간헐적 단식으로 다이어트를 해서  약 10Kg을 감량했어요~~ 너무 행복하더라구요  그간 못 입던 청바지도 입고  운동화도 신었지요  사실 살이찌면 캐주얼룩을 못입거든요 최대한 날씬해 보이려고 정장에 구두에 ㅠ 그렇게 빠진 살이 겨울이 되면서 다시 포동포동하게 올라와서 4Kg정도 늘었어요  에공 역시 몸은 평생 관리네요 그래서 따뜻한 봄도 오고 운동하기도 좋아  다시 시작합니다~~ 저는 16:8 단식을 하는데요  사실 먹는 8을 지키기가 힘들어  공복 16을 지키고 있어요 배고픔을 절실히 느끼지만 그래도  이시간이 살빠지는 시간이다 생각하면서  참고 있어요 ~^
푸
푸루룽 · 반갑습니다😛
2022/03/18
답글: 간헐적 단식 시작했습니다~~^^
생활/사건사고
부러워요 ㅠㅠ저는 몸이 적응을 한건지 몸무게가 멈춰버렸어요🤣ㅋㅋ먹을수있는시간에 너무 많이 먹는게 문제겠죠..
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푸
푸루룽
반갑습니다😛
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