작년에 간헐적 단식으로 다이어트를 해서 
약 10Kg을 감량했어요~~
너무 행복하더라구요 
그간 못 입던 청바지도 입고 
운동화도 신었지요 
사실 살이찌면 캐주얼룩을 못입거든요
최대한 날씬해 보이려고 정장에 구두에 ㅠ

그렇게 빠진 살이 겨울이 되면서 다시 포동포동하게
올라와서 4Kg정도 늘었어요 
에공 역시 몸은 평생 관리네요

그래서 따뜻한 봄도 오고 운동하기도 좋아 
다시 시작합니다~~
저는 16:8 단식을 하는데요 
사실 먹는 8을 지키기가 힘들어 
공복 16을 지키고 있어요
배고픔을 절실히 느끼지만 그래도 
이시간이 살빠지는 시간이다 생각하면서 
참고 있어요 ~^