오느른선물
오느른선물 · 배가의 삶을 선물하는 개척자!
2022/03/13
아름답게 나이 먹기-4
젊었을 땐 나름 건강에 자신이 있었다 그런데 50이 넘어가면서 어느 순간 훅~ 건강이 약해지는 걸 느낄 수 있었다 그러면서 여기저기 약한 부분들이 드러났다 최근엔 무거운 짐을 많이 들어서인지 허리 쪽과 관절염의 초기 증상들이 보이고 있다 자고 일어나면 손이 쥐어지지 않을 만큼 붓고 통증도 제법 있고... 허리는 조금만 일을 하면 찌리릿 신호를 보내고 ㅎㅎ 90가까이 되시는 노모께서 늘 하시던 말씀이 "너 그렇게 힘쓰다가 나이 먹어 어쩌려구 그러나..." 걱정하셨는데, 젊은 나이엔 그 소리가 안들어 왔다 그게 문제다 ㅎㅎ 젊어서 운동도 좀 해주고 챙겼어야 하는데... 어쩌겠누...  지금부터라도 내 몸 내가 아껴줘야지^^ 오래 살고 싶은 거보다 수명 다 할 때까지  식구들에게 민폐 끼치지 않으려면 내가 활기차게 살아낼 궁리를 해야 한다 아름답게 나이 들어가기 위해서라도!!!^^ 아자아자!!!
스미스
스미스 · 성악하는 사람입니다
2022/03/13
답글: 아름답게 나이 먹기-4
생활/사건사고
50부터는 건강을 신경쓰셔서 계획을 가지고 몸관리를 해주셔야해요…

특히 음식관리  

그리고 규칙적인 내몸애 맞는 운동을 꾸준히 하셔서 

점점 젊었을때의 몸으로 돌아옵니다…
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스미스
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