한결
한결 · 결이있는 사람
2022/05/11
몸을 가볍게 해야 생각이 맑아진다.
요새 너무 많이 먹었다. 특히 밤에 야식이 왜 그렇게 맛이 있는지 내일은 안먹는다며 다짐하지만 다시 저녁이 되면 마음이 무너지면서 맛있게 음식을 먹는다. 그리고 또 아침이 되면 반성을 한다. 이 패턴이 몇 달이 지속되면서 나의 몸무게는 5kg가 증가했다. 여기서 더 음식을 먹으면 무너지는 것을 알기에 다시 시작한 나의 다짐. 오히려 저녁에 아무것도 안먹고 버티기만 하면 나중에 터져버린다, 그래서 배고플때 콤부차를 먹는다. 그래도 배가 고프면 우유에  다이어트쉐이크를 타서 먹었다. 일주일을 그렇게 노력하니 1kg 빠졌다ㅠㅠ 요새는 뒷자리 바꾸기도 힘들지만 참는것보다 다른 방법을 찾아서 히야겠다는 생각이 든다. 몇 층 안되는 곳은 계단으로 올라가기. 가까운 곳은 걸어가지 등 생활에서의 나의 습관을 고치기로 마음을 먹었다. 오히려 운동을 정해놓고 하면 귀찮아져서 안하니까 또 안하게 되고,,,, 변화의 시기가 찾아왔기에 몸도 마음도 단련을 해야겠다.
거
거북이처럼 · 한걸음 한걸음 나아가고자 합니다.
2022/05/11
답글: 몸을 가볍게 해야 생각이 맑아진다.
생활/사건사고+3
맞아요..몸이 가벼워야 뭔가 의욕도 생기고 그런거같아요. 야식 맛있으면서도 중독되는거 같습니다ㅋㅋ저도 하루하루 운동 열심히 하고 있는데 마음이 조금씩은 가벼워지는거 같아요
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거
거북이처럼
한걸음 한걸음 나아가고자 합니다.
무기력함에 빠져 하루하루를 보내다보니 시간을 너무 아깝게 쓰고 있다는 생각에 제가 그때그때 드는 생각들을 글로 표현하고 싶어 시작하게되었습니다. 서로가 가진 생각에 대해 공유하였으면 좋겠습니다.
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