얼룩커
2022/04/17
다시!
다시! 운동을 시작하자! 다시! 식단을 관리하자! 다시! 활동적으로!!! 어느순간 놓아버린 나의 일상 패턴 회복기를 가지기. 점점 내 관리에 소홀해 지고 있다. 반성중 . 좀 더 몸에 좋은 음식들로 채워주던 지난날. 언제부터 갑자기 배달음식, 단것, 탄산, 과도한 탄수화물 섭취가 늘어나버린거지???  무의식중에 폭식하는 버릇이 나온다는 것은 심적으로 체력적으로  지친다는 신호. 번뜩 정신을 차렸다는 것은 나아지려고 한다는 신호. 타이밍을 잡을 기회! 예전 건강하던 생활로 돌아간다. 생각만해도 기쁘군.  
감성82
감성82 · 행복하세요!
2022/04/18
답글: 다시!
생활/사건사고+2
저도 작년에 천변 걷기 운동을 해오다가 겨울이 되어 쉬고 그리고 지금까지 죽~~ 쉬고 있어요. 오늘 저녁부터 다시 나가려고 하는데 코방이는요 님의 글이 딱! 눈에 들어왔네요^^ 운동 홧팅입니다!!
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행복하세요!
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Liam Young