가끔 아니 종종 7살 막내아이가 부럽다. 
자고일어나면 쌩쌩해지는 그 컨디션!
피곤해서 일찍자고 일어나도 컨디션꽝이면 어쩔!
다알지만 귀찮아서 안하는데 하면 피로에 도움이 되는 셀프마사지 
막상해보니 시원했다. 
1. 승모근(어깨) 부위를 꼬집듯 주무른다 
2. 쇄골 안쪽을 손가락으로 지긋이 누른후 둥글게 마사지 한다. 
3. 손가락 사이사이를 마사지 해준다. 손가락 사이뼈 주변을 4-5초 가량 누르면거 마사지 한다. 
4. 목덜이쪽을 중앙부터 아래로 쓸어준다
5. 눈주위를 지압한다. 
   눈주위 뼈대을 살짝 꼬집어주듯이 마사지하고 눈과 뼈사이를 전체적으로 눌러준다
6. 발등에 오목하게 들어간 사이사이를 눌러주면 좋다
그중 엄지와 검지발가락 사이에 위치한 오목한 ‘태충혈’
이란 곳...