일광욕이 좋다 저도 들었어요~^^ by 행복에너지

아이스블루 · 글쓰기를 좋아하는 사람입니다.

2023/04/18

하루 30초 습관으로 암세포를 크게 줄일 수 있다고 합니다. 영국 퀸즈 종합병원 연구팀에 따르면 일출과 9시 사이 태양의 근적외선에 30초 정도 노출되는 것만으로 암 발병 확률을 최대 90%까지 줄일 수 있다고 밝혔습니다. 근적외선은 항산화작용과 항염증 작용, 면역조절 기능이 있는 멜라토닌을 활성화시키기 때문입니다. 멜라토닌을 활성화시키면 몸에 쌓인 유해물질 제거와 손상된 세포재생에 도움을 줍니다. 기상 후 일정시간이 지나면 멜라토닌의 생성이 급격하게 감소하여 건강증진을 기대하기 어렵습니다. 아침 일찍 일어나 야회활동을 하는 아시아 등 일부민족 사람들이 영국과 서구 사람들보다 암 발병률이 현져하게 낮은 것과도 연관이 있습니다. 창문이나 선글라스는 근적외선을 차단하고 태양을 직접적으로 바라보는 것은 눈건강에 좋지 않으나 햇빛은 나뭇잎이나 나무에도 반사되므로 야외에서 가볍게 산책을 하는 것이 좋습니다. 근적외선을 쐬는 것은 가장 효과적이며 저렴하게 암세포를 없애는 방법입니다. ...

행복에너지 · 매일기록하는습관

2023/04/18

일광욕이 좋다 저도 들었어요~^^

건강/보건

비타민D 합성에 도움을 주려면 뒷목에 햇빛을 쐬주는 것이 좋다고 합니다. 태양을 직접적으로 바라보는 것은 눈건강에 이상이 생길 수 있으니 비타민D 합성과 근적외선을 쐬기 위해 일출에서 9시 사이에 30초 이상 햇빛을 뒷목에 쐬주는게 좋을 것 같습니다.
중세시대 일본 관상가 미즈노 남보쿠도 아침에 떠오르는 태양을 향해 절을 하고 태양신을 모시면 무병장수 할 수 있다고 했는데 근거가 있는 얘기였네요.

저희 언니 한명도 암투병을 했었기에
모든 자료를 다 찾아봤었던 기억이 있어요
태양에너지가 도움이 많이 된다
그리고 옛날에는 약이 없을때 폐렴에 걸리면
일광욕을 처방 해줬다고 하구요
어느 박사 말로는
산업화가 되면서 사람들이 실내에서 주로
생활을 하게 됐자나요 그때부터 암 환자가
많아졌다는 설도 있더라구요
또 태양 일광욕...