노후 대비를 어떻게 하는 것이 좋을까?
라는 질문에

아파트 한 채 그리고 현금 10억 정도가 필요하다는 
경제학자 혹은 금융컨설턴트들의 말을 들으면
머리가 어질어질하다.

그렇게 큰 금액을 마련하는 것은 당연히
일반인인 나로서는 불가능하기에
노후 자금의 준비에 대한 현실적인 대안이 필요해 보인다.

노후 준비로

1. 가볍게라도 매일 운동하고
2. 되도록 일찍자고 일찍 일어나려고 노력하고
3. 야채를 많이 섭취하고
4. 소식하면서
5. 내가 좋아하는 일을 찾아 즐기되
6. 적게 쓰는 삶을 연습하는 것.

이렇게 나이브한 생각과 실천을 해보고자 한다.

그 중에서도 첫번째 
가장 중요한 운동에 대해 이야기해보자.

사무직으로 일하고 있어 
앉아있는 시간이 꽤 많다.

아침 30분 점심 30분 저녁 30분 정도...