뿌리를 심다
뿌리를 심다 · 나는 대한민국 국민이다
2022/03/17
뱃살...
요즘 전신거울을 보면 살찐 가슴과 배만 보입니다ㅜㅜ... 그래서 저번주에 헬스 1년치를 플렉스 했습니다...그런데 운동이야 어떻게든 하겠는데 살은 어찌 해야할지 감이 안잡히네요... 뺄수있다는 의지가 불탓다가도 금방 꺼져버리는데 어떻게 해야할까요?.. 얼룩커님들의 아시는 정보나 다이어트 조언 있을까요?
택배상자
택배상자 · 택배상자처럼 설렘을 주는 사람
2022/03/17
답글: 뱃살...
생활/사건사고+1
1. 식단 관리를 통해 일일 칼로리 조절
2. 웨이트로 근육량 증가시켜 기초대사량 증가
3. 유산소!!!!⭐️⭐️⭐️

저는.. 강력히 ㅍㅣ티받는 것을 추천드립니다
단 1달만이라도 전체적인 체계적인 관리 받은 후
핼스 시작하셔요💪🏻
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택배상자처럼 설렘을 주는 사람
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