절대먹지마세요
레몬이나 오렌지 같은 산도가 높은 과일은 우유와 같이 먹으면 좋지 않습니다. 이런 과일들은 산성 성분이 다량으로 함유되어 있어서 우유를 응고 시켜 소화불량을 일으킬 수 있기 때문입니다.
견과류
사실 견과류는 우유와 맛조합이 나쁘지 않아서 아침식사 대용으로 드시는 분들도 많습니다. 견과류에는 피탄산이 많이 함유되어 있습니다. 이 피탄산은 칼슘이 우리 몸에 흡수되는것을 방해한다고 하는데, 그러한 연유로 우유와 함께 먹는 것은 피해야 하겠습니다.
