평생을 담아온 직장과 인간관계가 끊어지고 찾아온 우울증과 공포를 이겨내고자 하루하루 살아가고 있습니다. 마음이 힘들고 눈물이 날 때 확언, 명상, 거울명상, 감사일기등 유투브에 나온대로 행동을 하고 있지만 자꾸 슬픈 마음은 저를 이겨 슬픈 감정, 눈물로 저를 지배하네요 
제가 스스로 컨트롤하고 다시 편하고 환하게 웃고 싶은 마음이 간절합니다  
우울증을 이겨낸 여러분들은 어떻게 벗어나셨나요