반갑습니다. 저도 2주차 얼룩서라 아무것도 모르지만 글로 소통하는 얼룩서가 좋아 
하루에 꼭 하나씩 글을쓰거나, 읽고있으니 좋아요!
사진이나 동영상을 꼭첨부하지않아도되서 편하구요. 부담없이 들어오셔서 글남기시면
좋을꺼같아요. 

우울하고 힘든일은 누구나 있는데 그럴수록 생각을 바꾸려고 하면 잘안되고 
행동을 바꿔야 생각이 바뀌어지는거같아요. 안좋은생각이나 우울한 생각이 들때면
냅다  모자 뒤집어 쓰고 나가서 공원을 한바퀴돈다거나, 시원한 아이스크림이라도 하나 사서 
먹어보세요. 금방기분이 나아질꺼에요. 

혼자 우울한느낌으로 있다간 사실 더 좋은결과가 나오긴힘들껍니다
님뿐만아니라 인간이란 동물이 다 그런거니 자책하거나 본인을 낮추지도 마시길 바랍니다. 
나가기는게 힘들다면 이렇게 글을 쓰는 행동을 하면 힘이 날꺼에요^^
기운...