자신에게 더 관대해지셔도 되요 글을 쓰신 희재님은 노력을 위한 첫발을 내딪으신거에요
 그리고 운동과 명상 추천드려요
 운동은 자신의 한계를 넘을 때마다 자신감과 성취감,체력이 올라감에 따른 인내와 끈기가 생긴다고 해요 
 명상은 나를 돌아보고 위해주는 시간으로 마음을 정리하고 쉬는데 좋은것 같아요

 나에게 한계를 만들어 틀에 가두지 말아요
 말과 생각은 힘이 있어요 원하는 모습을 계속 생각하고 말해주세요
 간절하니 올해는 꼭 닿을거에요
 저도 노력하고 있어요 같이 힘내요!