귀여운손
귀여운손 · 궁금한 이야기!
2022/05/09
일상으로 돌아오는 방법
우리는 술이나 담배 여러 가지 나쁜 것들에 노출되어 있다 우리는 이런 나쁜 것들로부터 신체 리듬을 회복하는 방법을 알아야 한다 가장 좋은 건 안 하는 거지만 살면서 안 할 수가 없는 게 현실이다 나는 술을 먹거나 밖에서 과식을 하면 하루 이상 단식을 한다 단식을 통해 몸 안에 쓰레기를 태워 조금은 중독으로부터 회복을 한다 오토파지 간헐적 단식의 방법인데 현재까지 가장 유용하게 쓰고 있고 오토파지를 하고부터 몸도 좀 가벼워지고 뱃살도 줄어들었다   여러분들은 어떻게 회복을 하시나요?
나무미
나무미 · 생각많은 나무미
2022/05/09
답글: 일상으로 돌아오는 방법
생활/사건사고+1
하루 단식을 하신다니,,, 저는 먹는 걸 너무 좋아해서 못할 거 같아요ㅠㅠ 
정말 대단하시네요! 전 대신 전날에 많이 먹으면 다음날 운동을 더 열심히 해요! 
열심히 한다고 하지만 뱃살은 왜 늘 나와있을까요? ㅎㅎ,,
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