갑자기 찾아온 번아웃 극복할 수 있을까?

에이든 · 퇴사 후 우울증 극복기
2022/03/15
자신도 모르게 번아웃이 찾아오고
모든 일에 흥미를 잃게 되는데요.

해결 방법은 뚜렷하게 이걸 하라는 법
없습니다. 사람마다 각자의 방법으로
이겨내야 하죠.

저 같은 경우엔 근본적인 스트레스
원인, 일이 하기 싫은 이유를 구체화 했습니다.

글을 써서 확인 하고 도저히 내 손으로
해결될 문제가 아니라면 일을 그만뒀습니다.

극단적이라고 볼 수도 있지만 저는 애초에
직장 다닐 사람이 아니었어요.

현재 자신이 겪는 문제를 객관화 하는
연습이 필요합니다. 자신을 얼마나
아는 지가 여기서 나오죠.

저는 현재는 개인 사업을
하며 만족도 100%의 삶을 살고 있는데
이 와중에도 고민은 생기더라고요.

인간의 욕심은 끝이 없는 거 같습니다.
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쉽지 않았지만 단단한 멘탈을 만들어준 여러 방법들 공유도 하고 같이 이런저런 생각 나눴으면 해요:)
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