현주님, 산마을님 두분의 조언 감사합니다.
저도 노력해보겠습니다.
굿밤 되세요~~^^

공감가는 글입니다...저도 지독한 불면증으로 근 4년을 고통받다가 작년 후반기부터 낮과 밤 취침전 팔굽혀펴기 아령 압력기로 운동하고 낮잠 안자고부터 밤에 잠을 잘 수 있었습니다...즉 운동하고 낮에 잠안자고 일에 몰입하니 진짜 기적적으로 잠을 이룰 수 있었습니다. 잠을 푹잘 수 있는 나름의 방법 찾으시어 새해에는 불면 개선되기를 기원합니다.

전에 '대상포진' 휴우증이 오래 가서, 진통제로 몇달동안 연명을 했습니다 ㅠ. 5일 안에 먹어야한다는 약을; 늦게 먹어서 휴우증이 오래 갔어요.

어느날 의사선생님이 버럭 화를 내시더라구요.
"아프다고 계속 이런 식으로 약에 의지할꺼에요? 끊을려고 노력해봐요."

ㅜㅜ 그래서 진통제를 줄일려고 노력을 했는데.. 신기한게 줄여지더니, 결국에 끊었습니다. 사람 의지가.. 참 대단한거구나 싶었어요.
....
좋은 잠이 전염되기를.. ^^.
푹 잘 주므실 수 있을꺼에요. 응원하겠습니다.
이어지는 글, 응원합니다. 화이팅!!

전에 '대상포진' 휴우증이 오래 가서, 진통제로 몇달동안 연명을 했습니다 ㅠ. 5일 안에 먹어야한다는 약을; 늦게 먹어서 휴우증이 오래 갔어요.

어느날 의사선생님이 버럭 화를 내시더라구요.
"아프다고 계속 이런 식으로 약에 의지할꺼에요? 끊을려고 노력해봐요."

ㅜㅜ 그래서 진통제를 줄일려고 노력을 했는데.. 신기한게 줄여지더니, 결국에 끊었습니다. 사람 의지가.. 참 대단한거구나 싶었어요.
....
좋은 잠이 전염되기를.. ^^.
푹 잘 주므실 수 있을꺼에요. 응원하겠습니다.
이어지는 글, 응원합니다. 화이팅!!

현주님, 산마을님 두분의 조언 감사합니다.
저도 노력해보겠습니다.
굿밤 되세요~~^^