스트레스는 피할 수 없을 뿐만 아니라 반드시
나쁜 것만은 아니다.
스트레스는 신체를 보호한다.
스트레스를 받은 사람은 주변 환경을 경계하고
위험을 피하기 위해 계획을 세운다.

늘 날씨가 좋으면 사막이 되고,
태풍이 없으면 바다가 썩게 됩니다.
스트레스 호르몬은
환경에 대한 인지를 강화하고
시력과 청력을 향상시키며
근육이 더 잘 움직이게 만든다고 합니다.
스트레스 받는다고 짜증내면서
상황을 악화시키기보다는
스트레스의 긍정적 요소에 주목해
상황을 반전시킬 기회로 삼아보세요

-브루스 맥웬, 록펠러대학 생물학 교수

요새 아무것도 하고싶지 않다는 생각을 많이 했던거 같다.
퇴근하고 나면 집에와서 제일 먼저 하는 것, 쇼파에 앉아 유튜브 찾아보기
이미 볼만큼 봤으면서도 새로운 자극을 찾아서 끊임없이 새로고침 스크롤을 돌린다.

스...