홍
홍광현 · 모두 재밌는 하루 되시길 바랍니다!
2022/03/22
잠을 많이 안자면, 내 몸에 생기는일!
뇌가 줄어듬만성적으로 불면증에 시달리시는 분들은더 적고 덜 조밀한 뇌를 갖고 있는것으로나타난다고 합니다!​두뇌의 활성이 저하된다네요 ㅜㅜ푹 주무시고 맑은 기운으로 하루를맞이 하셧으면 좋겠네요!​​살이 찐다!잠을 충분히 자지 못하면스틀스를 초래하고신진대사가 느리게 작용해지방을 쌓이게 한다고 합니다.​잠을 잘 자는 것도다이어트의 방법이 될 수 있겠네요!​​기억력이 떨어진다.자주 깜박깜박 하시는 분들은평소에 잠을 푹 주무시지 못한것은아니신지요!?​기억하는 능력을 되찾기 위해서는짧은 시간이라도 낮잠을 자는게 좋다고 합니다.​ 짜증이 잘난다.잠을 못자게 되면다들 아시겠지만 많이 예민해지죠 ㅜ​감정에 적절하게 대처하거나어떤 상황에도 잘 대응 하지 못한다고 합니다.​​장수의 복을 누리기 힘듬!5시간 이하로 자는 여성들은5시간 이상자는 여성들에 비해장수할 가능성이 낮다고 합니다!​많이 먹게됨.잠이 부족하게되면평균적으로 300 칼로리를더 먹게된다는 연구 결과가 있다고 합니다!
노니
노니 · 술과 음식을 사랑하는 노니의 일상🍻
2022/03/22
답글: 잠을 많이 안자면, 내 몸에 생기는일!
생활/사건사고+1
정말 잠이 중요하다는걸 알아도.. 왜 저녁만되면 잠들기가 그렇게 힘들까요 ㅠㅠ
오늘부터 잘 자려고 노력해봐야겠어요 유용한 정보 감사합니다 !
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