얼룩커
2022/03/25
내가 잊었던 다이어트
다이어트라는 말을 들으면 어떤 감정이 떠오르시나요? 활력인가요 괴로움인가요?^^;; 저는 지금 다이어트 중이에요. 그리고 평생 할 거예요. 긍정적인 의미로요.^^ 얼마만에 끝내야지, 그만 먹어, 많이 운동해야지 하는 생각에 내내 긴장한 경험이 있어요. 그때는 외면만 보였어요. 그래서 내면은 불균형했고 마음도 그랬던 것 같아요. 최근에 다시 다이어트를 또 맘먹고 하는데 어쩜 빠지지는 않고 더 찌는지.. 고민고민하다, 방법을 찾다 어떤 분의 말을 들었는데 마음에 콕 들어왔어요! 먹는 것보다 많이 움직여서 살을 뺐다는 얘기였죠! 너무 당연한 이야기죠?^^;; 전 이날부터 먹는 걸 생각하고 무조건 더 많이 움직이고 있어요. 더불어 맘도 부지런해 지더라구요! 살이 빠지며 욕심과 화는 나가고 대신 여유와 활기가 들어옴을 느끼고 있어요!^^ 맘의 즐거움은 이런 방법으로 찾을수도 있었네요.^^ 이제 지금을 습관으로 만드는 다음의 목표를 실행해야겠어요. 각자의 이유...
서영란
서영란
2022/03/25
답글: 내가 잊었던 다이어트
생활/사건사고+4
현명하신거 같아요.
즐겁게 건강한 다이어트 하셔서 원하는
목표까지 이루시길 바래요.
응원합니다^^
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