한참 자고 있을시간~ 전 5시30분에 일어납니다.. 하루의 시작이죠 ..
습관은 자꾸 바꾸세요 .. 
한번 바꾸고 안되면 또 노력하세요..아님 새벽의 맑은 공기가 좋다고 하니 책이든 공부든 해보세요 ..명상? ㅎㅎ.. 잠이 안올땐 명상 음악을 들어보세요 술술 잠이  잘온답니다~~^^