직장인의 바디프로필 스토리(1)

고민규
고민규 · 매일 올리는 나의 운동일지
2022/02/22
여러분들은 목표를 향해 달려본 적이 있으신가요? 멀고 멀었던 끝을 지났을때의 나의 감정과
길었던 바디프로필의 스토리를 담아봅니다:)
바디프로필
운동을 하기 전에는 나의  통통한  몸을 보며 아무 생각이 안들었었다.
항상 보았던 나의 몸이였고, 일을 하기에 바쁘니까 크게 신경이 안쓰였다.

그러면서 나의 몸은 점점 망가져갔고, 오른쪽 무릎 연골이 닳아있어서
조금 걸으면 무릎도 아프기 시작했다.
앉아서 오래 일을 하다보니 허리도 망가져감이 느껴질때 나는 운동을 시작했다.

처음 나의 몸이다.
운동전 75.6kg 체지방 25%

운동은 이전에 군대에서 해봤고, 집앞...
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