피
피아오량 · 성장하는 별
2022/07/09
아침에 요가10분 상쾌해요~
제가 아침마다 하는 루틴이 하나 있어요!! 일어나자마자 바로 컴퓨터를 키고나서   요가 유튜브 영상을 찾고 10분 요가를 따라서 하는거에요 ㅎ 하다보니까 정말 하나의 루틴이 되었어요 기분도 상쾌해지고 몸의 찌뿌등함도 없어져서 개운함이 들어요~
서나
서나 · 나답게 살아가기!
2022/07/09
답글: 아침에 요가10분 상쾌해요~
생활/사건사고+5
전 물을 너~~~ 무 안마셔 물마시는 루틴을 꾸준히하고 있고 요즘은 한가지를 더 추가시켜 하루중 시간정하지않고 뒤꿈치 들기운동 하고 있어요. 계획하지않고 그냥해야 루틴이 유지가 되더라구요.
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